Colesterol, niveles normales y peligrosos
A pesar de tener muy mala fama, el colesterol es una sustancia vital para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Su mala reputación es debida a que puede provocarnos enfermedades que pueden llevarnos a la invalidez e incluso a la muerte. Vemos porqué: ...
Piernas cansadas: consejos para aliviarlas
Las piernas cansadas son un problema común que afecta especialmente a aquellas personas que llevan un estilo de vida sedentario o pasan largas horas de pie. En este artículo, abordaremos las causas de las piernas cansadas y proporcionaremos hábitos saludables,...
Primeros auxilios: ¿qué pasos seguir para socorrer a un herido?
Los primeros auxilios son un conjunto de medidas y actuaciones que permiten la atención inmediata de una persona accidentada, lesionada, inconsciente o súbitamente enferma, en el lugar donde ha ocurrido el incidente hasta la llegada de la asistencia médica...
¡Repara tu piel y cabello después del verano!
Tod@s queremos tener una piel bonita y saludable, pero para eso es necesario poner de nuestra parte, ya que no todo es la genética. Justo estamos en un momento donde la piel y nuestro cabello han sufrido mucho, les hemos expuesto a la sal del mar, al cloro de la...
¿Qué es la demencia y cómo tratarla?
La demencia, o trastorno neurocognitivo mayor, no es una enfermedad específica sino un síndrome que conlleva el deterioro de nuestras funciones cognitivas. El término ‘demencia senil’, por lo tanto, es un término erróneamente empleado. Pues, la...
El protector solar: tu mejor aliado este verano
¡Y no podía faltar nuestro blog del verano sobre la fotoprotección! La fotoprotección tiene como objetivo prevenir el daño que se puede producir en nuestra piel como resultado de la exposición a la radiación ultravioleta (UV), por eso es súper importante que la usemos...
Plantillas para pies planos: todo lo que debes conocer
Son muchas las patologías que pueden afectar a los pies, hoy vamos a hablar de los pies planos, un trastorno bastante habitual. ¿Cómo se si tengo el pie plano? Se tiene pie plano cuando la bóveda plantar tiene una altura menor de lo que debería, muchas veces esto lo...
¿Qué hacer si mi bebé tiene plagiocefalia?
Hoy vamos a hablar de la plagiocefalia, un problema que da muchos quebraderos de cabeza a madres y padres y que año tras año los casos que se dan van en aumento. En Espacio de Salud Madrid somos especialistas en ortopedia y queremos contarte un poquito más sobre ella....
Por qué elegir una rodillera de calidad
Cuando queremos comprar una rodillera, bien sea por prescripción médica o porque creemos que podemos necesitarla, es muy complicado elegir cuál será la correcta. Motivos por los que necesito una rodillera de calidad El uso recomendado después de una operación o una...
Importancia de la vitamina D en bebés
Dar la dosis adecuada de vitamina D es esencial para el crecimiento del bebé porque ayuda a un correcto desarrollo de sus huesos, su corazón y su sistema inmunitario. Es por esta razón que la Asociación Española de Pediatría recomienda administrar...
Cómo darse cuenta de que tu hijo necesita plantillas
Seguro que si tienes hijos te has hecho esta pregunta alguna vez, o si no es así, deberías hacértela ahora mismo.A veces no somos conscientes de lo importante que son nuestros pies y no les prestamos la atención que requieren. Cuidarlos desde pequeños es clave, ya que...
4 consejos para evitar el resfriado
Ahora que ya está aquí el frío es normal que el resfriado llame a nuestra puerta. La bajada de temperaturas y el aumento de la humedad en el ambiente son factores que favorecen la circulación de virus. Pero, ¿qué diferencia hay entre el resfriado y una gripe? ¿Podemos...
Tipos de cepillos de dientes para niños
La limpieza bucal en los más pequeños es importantísima desde los primeros meses de nuestro bebé, ya que la prevención es lo más importante para que nuestros hijos consigan unos dientes sanos y fuertes. Y, para ello, debemos incidir en la importancia de la limpieza...
Consejos para pasar el aislamiento en casa por el COVID-19
Evita la sobreinformación. Limita la televisión y otros dispositivos a la hora de consultar noticias.Realiza actividades diferentes y trata de no hablar continuamente del mismo tema.Mantente activo con actividades que se puedan hacer desde casa: yoga,...