5 pasos de cuidado facial para prevenir el acné
El cuidado de la piel es esencial para mantenerla saludable. Para aquellos que luchan contra el acné, encontrar la rutina adecuada para mejorar el aspecto de su piel puede ser un gran reto. En este artículo te traemos pasos y consejos esenciales para ayudar a...
La movilidad reducida en personas mayores
La movilidad reducida en personas mayores constituye uno de los desafíos más significativos que enfrentan las sociedades contemporáneas, especialmente en el contexto de un envejecimiento poblacional global. La disminución de la movilidad en la tercera edad puede ser...
Guía práctica de alimentos antiinflamatorios
La inflamación es la respuesta que tiene nuestro cuerpo ante infecciones y lesiones. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve crónica, puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades, como la artritis, la diabetes y las enfermedades cardíacas. Incorporar...
Descubre los principales tipos de exfoliantes
Desde la llegada de las redes sociales, se ha popularizado cada vez más lo que conocemos como “skincare routine” o cuidado de la piel. Básicamente se le está dando mucho protagonismo a tener una piel fina, limpia y luminosa, sin marquitas y que esté jugosa. Para...
Retinol: tu aliado contra el envejecimiento
El retinol es un compuesto ampliamente reconocido en el mundo de la belleza y el cuidado de la piel. Su popularidad ha ido en aumento en los últimos años, y no es de extrañar, dado su potencial para mejorar la textura y apariencia de la piel. Por si todavía no sabes...
¿Qué es una ortesis? Tipos y usos de este increíble producto de ortopedia
En el mundo de la ortopedia, las ortesis han revolucionado la forma en que se tratan diferentes afecciones musculoesqueléticas del cuerpo. Se tratan de unos productos increíbles que sirven para dar apoyo, alineación y estabilidad a las personas y así mejorar su...
Probióticos: el apoyo para tu salud intestinal
¿Has oído hablar de los probióticos? Son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, proporcionan beneficios para la salud. En su mayoría, estos microorganismos son bacterias y levaduras que coexisten de manera natural en nuestro cuerpo. En...
Antioxidantes, ¿qué son y para qué sirven?
Los antioxidantes, un término que escuchamos con frecuencia, juegan un papel crucial en nuestra salud y bienestar. En este artículo, exploraremos qué son los antioxidantes, qué aportan a nuestro organismo y los diferentes tipos disponibles en el mercado. ¿Qué...
Gripe y sus diferencias con resfriado o covid-19
La gripe es una enfermedad respiratoria aguda, originada por el virus de la influenza A y B. Afecta a nariz, garganta y pulmones y, al tratarse de una infección viral, tiene una alta capacidad de transmisión. ¿Cómo se contagia la gripe? El virus de la...
SIBO: qué es, síntomas y tratamiento
El SIBO es una afección digestiva que sufren miles de personas y cuyo diagnóstico puede ser un desafío, ya que produce síntomas similares a los de otras enfermedades gastrointestinales. ¿Qué es el SIBO? SIBO es el acrónimo en inglés de small intestin bacterian...
Artrosis: la patología articular más frecuente
La artrosis es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a aquellas de edad avanzada. También se conoce como osteoartritis y se caracteriza por el desgaste del cartílago que cubre los extremos de los huesos en las...
El colágeno y su importancia para la salud
El colágeno es una de las proteínas que genera nuestro cuerpo, de hecho, es la que más abunda en nuestro organismo. Está presente en nuestros músculos, ligamentos, piel y huesos. Sin embargo, el cuerpo ya no produce todo el colágeno que debería a partir de cierta...
Colesterol, niveles normales y peligrosos
A pesar de tener muy mala fama, el colesterol es una sustancia vital para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Su mala reputación es debida a que puede provocarnos enfermedades que pueden llevarnos a la invalidez e incluso a la muerte. Vemos porqué: ...
Piernas cansadas: consejos para aliviarlas
Las piernas cansadas son un problema común que afecta especialmente a aquellas personas que llevan un estilo de vida sedentario o pasan largas horas de pie. En este artículo, abordaremos las causas de las piernas cansadas y proporcionaremos hábitos saludables,...